4 Penyebab Kenapa Anda Tak Nafsu Makan

penyebab tidak nafsu makan
Apakah Anda pernah mengalami masalah nafsu makan dan ingin mengetahui apa saja sebensarnya penyebab tidak nafsu makan?

Makan adalah salah satu kebutuhan pokok untuk bisa tetap hidup. Makanan yang dikonsumsi akan memenuhi jumlah konsumsi makanan yang dibutuhkan untuk mengolah makanan.

Makanan yang dikonsumsi akan membuat tubuh menjadi sehat. Selain itu juga tubuh akan kuat dan kembali segar. Sehingga tubuh akan bisa melakukan segala aktivitas yang dilakukan setiap hari.

Namun jika nafsu makan berkurang, kesehatan tubuh akan terganggu. Jika mengalami masalah nafsu makan, tentunya ada banyak faktor penyebab yang menjadikan nafsu makan berkurang.

Berikut ini ada banyak penyebab tidak nafsu makan yang bisa Anda ketahui dan Anda cegah penyebabnya :

1. Terkena pengaruh obat

Salah satu penyebab tidak nafsu makan yang bisa Anda tahu adalah karena terkena pengaruh obat-obatan yang dikonsumsi. Obat dalam tubuh juika dalam jumlah yang banyak akan menimbulkan masalah dalam pencernaan. Tentunya obat tersebut akan membuat tubuh malas untuk melakukan konsumsi makanan tambahan ke dalam tubuh.

Makanan yang melalui usus akan menjadi lambat dan susah untuk membangkitkan nafsu makan. Obat untuk menurunkan berat badan juga jika dikonsumsi berlebihan akan tidak baik untuk tubuh. Obat ini akan menimbulkan rasa ingin muntah dan juga menurunkan keinginan nafsu makan. Karena adanya gangguan dalam lambung dan sistem pencernaan makanan di dalam tubuh.

2. Faktor memasuki usia lanjut

Beberapa penyebab jika seseorang tidak nafsu makan adalah faktor memasuki usia lanjut. Tentunya wanita atau pria yang sudah berusia lanjut otomatis akan mengurangi porsi makanan. Semakin lama prosi makan akan semakin sedikit. 

Hal ini akan berdampak pada tubuh kekurangan berbagai vitamin dan mineral di dalamnya. Sehingga akan menimbulkan sakit pada tulang dan lain sebagainya. 

Semakin usia lanjut maka akan semakin berkurang nafsu makannya. Hal ini umum terjadi pada usia lanjut dan usahakan tetap harus makan untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Bagi anak atau cucu dari yang sudah lanjut, bisa membantu untuk mengontrol waktu makan. Agar walaupun sudah usia lanjut tetap masih bisa sehat dan juga panjang umur.

3. Peradangan dalam tubuh

Jika terjadi peradangan didalam tubuh juga dapat menjadi pemicu seseorang mengalami masalah nafsu makan. 

Peradangan dapat menurunkan keinginan untuk makan. Hal ini dikarenakan dalam tubuh merasakan sakit dan malas untuk mengkonsumsi makanan yang seharusnya penting untuk tubuh. Peradangan ini nantinya akan menimbulkan infeksi dalam tubuh jika tidak segera ditangani. Namun jika Anda tetap menjaga pola makan dengan baik, peradangan akan mudah untuk disembuhkan. Kemudian dari segi nutrisi dalam tubuh akan tetap terpenuhi.

4. Mengalami stress dan juga depresi

Biasanya bagi orang yang mengalami stress dan juga depresi otomatis akan menurunkan nafsu makan. Hal ini dikarenakan seseorang tersebut hanya mau memikirkan masalah yang terjadi dan upaya untuk mengatasinya, sehingga jadi lupa untuk makan. 

Karena dibebani dengan masalah yang berat, maka akan sangat sulit dan susah untuk makan. Stress dapat menimbulkan emosi yang parah dan bisa saja membuat lambung juga merasakan sakit. 

Keadaan ini akan membuat nafsu makan akan terus menurun dan berpotensi tubuh akan mudah untuk terserang berbagai macam penyakit. Apalagi menu makanan tidak sesuai dengan selera. Hal ini akan menjadi tambahan penyebab tidak nafsu makan.

Sumber gambar: Pixabay

0 Response to "4 Penyebab Kenapa Anda Tak Nafsu Makan"

Posting Komentar